スポンサーサイト

上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。
【--/--/-- --:-- 】 | スポンサー広告 | page top↑
エクスポージャー法であがり症を克服するその1

エクスポージャー法であがり症を克服するためには、まず問題点をはっきりさせることが大切になってきます。

自分がどのような状況に置かれるとあがってしまうのか、といことを整理することが、あがり症の克服への第一歩となるのです。

例えば、ひどく散らかった家があるとして、その家を片付けなくてはならないとします。この家をどうにかして片付けなければならない、という対象として見ている限り、どのように手をつけていいのか分からず途方にくれてしまいます。

しかし、この部屋から片付けてしまおうとか、このあたりから手をつけようなどと、問題点を分割してとらえることができれば、効率的に家を片付けることができるでしょう。

そして、自分がどのような状況に置かれるとあがってしまうのか、感じる不安の強さの順にリストアップしていきます。

これらの作業はエクスポージャー法を実践する前段階の重要な作業となります。

関連情報
あがり症は頭で考えて、克服しようとしても無駄です。あがり症は条件反射のようなものなので、頭の奥深く、潜在意識を変えなければ克服できません。自己催眠を使うと、潜在意識に直接的に働きかけることができ、あがり症を解消できます。 ...(続きを読む)
参考:ミニ四駆 ミニ四駆pro アイドリング コース ミニ四駆 ミニ四駆 塗装 

スポンサーサイト
【2009/04/30 17:48 】 | 未分類 | コメント(0) | トラックバック(0) | page top↑
自動車保険等級

自動車保険に新規で加入すると6等級からのスタートとなります。そして1年間保険を使わなければ7等級になり保険料も下がります。

等級制度では、保険を使わなければ等級が上がり、保険料は安くなります。この制度によって優良ドライバーは金額的にかなり優遇されています。

自動車保険は使用すると等級が下がる、と述べましたが、ここで保険を使っても等級が下がらず、保険料が上がらないケースを考えます。

翌年支払う保険料のことを考えると、わずかの金額ならば、自腹を切ったほうがいい場合も少なくないのです。

関連情報
《クラウド》. [クラウド]プライベートSaaS登場!!?:ナレッジ!?情報共有・・・永遠の課題への挑戦:ITmedia オルタナティブ・ブログ. [クラウド]日本IBM、月額払いが可能なITインフラ構築支援サービスを提供開始 : ダイナミック・インフラ ...(続きを読む)
参考:日焼け止め 香水  金融車 石油 ikko 盗難車 

【2009/04/29 17:44 】 | 未分類 | コメント(0) | トラックバック(0) | page top↑
家電リサイクル

家電製品には大型で重く、また非常に固い部品が含まれているために粗大ゴミ処理施設での処理が困難なものが多くあります。

消費者はリサイクル料金と収集・運搬料金の支払い、小売業者が販売した廃棄物を引き取り、製造業者が家電リサイクル法に定められた基準にのっとってリサイクルをします。

「エアコン」、「テレビ」、「冷蔵庫」、「洗濯機」の4品目は特定家庭用機器として指定されています。標準料金としてそれぞれ、「エアコン」3675円、「テレビ」2835円、「冷蔵庫」4830円、「洗濯機」2520円です。

他には小売業者の収集・運搬料金も必要です。家電リサイクル法の施行によって拡大したビジネスとして、中古品マーケットがあります。

ハードオフコーポレーションや生活創庫、エコプラザなどは、使用済みとなった家電製品を消費者から購入し、これを修理、クリーニングして販売しています。

関連情報
放送日, 4月29日(水). 放送局, TBS. 放送時間, 23:55~. 出演, BBゴロー、chu×3チューブ.(続きを読む)
参考:胃がん フコイダン フコイダン 芝刈り機 レンタル ショップ フコイダン 

【2009/04/28 22:38 】 | 未分類 | コメント(0) | トラックバック(0) | page top↑
男女産み分け

男女産み分けを望む夫婦が多く何かと話題となっています。男女産み分けの是非については、いろいろな意見があり、その技術が可能になったからと言って、無定見にそれを実行してよいものでしょうか。

社会的なコンセンサスがないまま産み分けが進められていくことは、倫理的に問題があるという意見があります。

男の子か女の子かは受精卵を形成する精子が、X染色体をもつ精子(女の子)かY染色体をもつ精子(男の子)かによって決定されます。

そして女の子のX精子は酸性に強く、寿命が2~3日で、男の子のY精子はアルカリ性に強く、寿命が24時間とそれぞれ異なった特徴を持っています。

ですから、排卵日直前の2~3日前にセックスすると女の子を産み分けの可能性が高まります。男女産み分けの影響は、男女の構成比のアンバランスとなって次の世代に表れるからである。

果たして、親にそれを決める権利があるだろうかという意見もあります。男の子がほしい、女の子がほしいと思うのは誰でも持つ自然な感情ですが、何も対策をしない場合でも男女は五分五分の確率で生まれてきます。

男女産み分け方法を実施したからといって必ず男の子と女の子を産み分けられるというわけではありません。ただ何も対策をしないときに比べ男女を産み分ける可能性は、五分五分よりも高くなります。

関連情報
悩ましいほどのファルセット&グルーヴ XLレコーディングズ期待の新星マジストレイツついにデビュー! 詳しくはコチラ.(続きを読む)
参考:遺言書 協会 シカゴ パニック障害 商品先物 相場 先物 

【2009/04/27 17:57 】 | 未分類 | コメント(0) | トラックバック(0) | page top↑
赤ちゃんが誤飲した時の対処

赤ちゃんが間違って誤飲してしまった時、周りに居る大人はどのようにすればいいのでしょうか。赤ちゃんの顔色が悪く、息苦しそうな時は気管に異物が詰まっている可能性もあります。

トイレ用洗剤などの強い酸性のものや、灯油、シンナーなどの石油製品、入れ歯洗浄剤などは吐かせたことで、肺や食道を傷つける危険性があります。

そのまま大至急病院へ行くようにしてください。赤ちゃんの誤飲はいつ何を、どれくらい飲んだかで、処置の方法が異なります。

何かを飲み込んでしまったらまだ口に残っているか、飲み込んでしまったかを確認します。顔色や、機嫌が悪くないかも見てください。

もし誤飲した物が口の中に残っていたら、口の中にある残っているものを取り除いてください。指をそっと差し入れて、口の手前に残っている異物を取り除きます。

口の奥に誤飲した物がある場合は、無理にかき出さないでください。指で奥に押し込んでしまう可能性が高いので危険です。

うまく吐き出せなかったりすることもあります。吐き出しても、その後様子がおかしいときにはすぐに病院に行くようにしてください。

誤飲した物がのどに詰まっていたら、赤ちゃんの背中を強くたたいてください。大人が立てひざになり、頭が胸よりも低い位置になるように太ももの上に赤ちゃんをうつぶせにします。

肩甲骨と肩甲骨の間を平手で強くたたいてください。4~5回たたくことで異物を吐き出させることができるでしょう。

関連情報
赤ちゃんの泣き声が心地よく聞こえるAuto-Tuneのチューニング 赤ちゃんの泣き声が心地よいという人はあまりいないと思うけど、この映像の泣き声は非常に心地よく、いい音色に聞こえてくる。 DIGITAL DJのCOODOOさんに聞いてみたところ、これはAuto-Tune ...(続きを読む)
参考:集客 二の腕 レディー 情報 二の腕 テーピング ふくらはぎ 

【2009/04/26 14:02 】 | 未分類 | コメント(0) | トラックバック(0) | page top↑
TOPIX Core 30(トピックスコア30)

東京証券取引所が算出・公表している株価指数であるTOPIXニューインデックスシリーズの1つ、TOPIX Core 30(トピックスコア30)の構成銘柄を見てみましょう。

TOPIXニューインデックスシリーズの構成銘柄は東京証券取引所のホームページなどで確認できます。インデックスファンドを選択するときには、このような情報にも目を通しておきましょう。

関連情報
撤退時期(売り時)についての考え方 (0); 継続は力なり(運用を左右するのは、経済危機ではなく個人的事情かも) (0); 簡単に投信と最適なインデックスのパフォーマンスをしかも10年スパンで比較できるサイト (0); インデックスファンドとアクティブ ...(続きを読む)
参考:gyao イラスト 松下電工 ダウンロード ダウンロード 無料 タクシーチケット 

【2009/04/25 17:05 】 | 未分類 | コメント(0) | トラックバック(0) | page top↑
男性も補整下着が必要なのはなぜなのか?

メンズガードルなどの男性用補整下着が最近注目されていますね。補整下着というものは体型を崩すこともあれば、作ることもできるんです。

補整下着をきて、是非スリムになりましょう。何故、男性用の補整下着、メンズガードルが今男性に注目されているのでしょうね?
それには、男性も体形を注意しなくてはいけない現実があるんです。

今は男性も女性と同じように外見が気になる時代なんですね。昔は太っていても全然平気でしたが今の時代は違いますよね。

まあ、これは極端な例かもしれませんが、昔より自分自身の外見に注意を払っていかなくてはならなくなったことに関しては間違いないでしょう。

体重のコントロールがしっかりなされてスリムな人とは、それだけで評価が高いものです。ですが、現実には体型の維持って大変ですよね。

その中で頭角を現していくために、まずは外見から入りましょう。最近注目されてきているメンズガードルはその手助けをしてくれる立派な下着だと思います。

関連情報
メンズガードルは様々なメーカーから様々な種類のものが発売されています。今回は大手下着メーカーのトリンプの「ロングガードル・ヒップハンガータイプ」について書いてみますね。このロングガードルには、スタンダードタイプもあるのですが、今回は ...(続きを読む)
参考:ピアノ講師 ピアノ百貨 ゴールド 楽譜 バイオリン ピアノ 教室 

【2009/04/23 04:04 】 | 未分類 | コメント(0) | トラックバック(0) | page top↑
アイプチ

アイプチとは、まぶたを一重から人工的に二重にするための化粧品のことを一般的に称して呼びます。しかし、この言葉はオペラの「イミュ」という商品だけがアイプチという名前の著作権をとっていて、他のブランドの商品は「ふたえのり」などと呼ばれることも多いです。

あくまで噂ですけど、ある音楽レーベルでは、所属するアーティストは全員二重が前提になっているようです。

自然な感じの二重に慣れればできます。また最大のメリットとしては、財布にも優しいことです。手軽で便利なアイプチですが、良いことばかりではありません。

それは、アイプチをした部分の瞼の皮膚は糊付けされている為に皮膚呼吸が出来ないこと。肌の弱い人は注意が必要ってこと。

ゆえにあまり長い時間使い続けるのは、良くないと知っておきましょう。

関連情報
5/16(土)26:25~テレビ朝日にて、毎年恒例のサマーソニック特番『LIVE SONIC』放送決定!! サマソニ10周年を記念して、過去の名場面を振り返りながら、今年大注目アーティストから最新情報まで、一挙にオンエア! ...(続きを読む)
参考:トヨタ2000gt wiki ポケモン bb 合成ポケモン ダンジョン 攻略 

【2009/04/20 14:21 】 | 未分類 | コメント(0) | トラックバック(0) | page top↑
田舎暮らしと週末農業

第二の人生として、田舎暮らしを考えている人が増えています。忙しい都会の喧騒を逃れ、自然と一体になって暮らすことは、精神的にも豊かなります。

週末農業で地域の人と交流し、知恵を借りながら、楽しい田舎暮らしに向かっていきましょう。どの地域でも、新規就農者のための研修会などに取り組んでいます。

行動から夢がスタートします。自然の環境に恵まれ、地域の人たちとも交流を重ねる、あるいは自然の偉大さに感動する、そんな夢のある田舎暮らしを週末農業によって始めてみましょう。

あまり考えすぎると結局いつもと同じ生活が待っているだけですから。

関連情報
上野駅0分。カウンセリングを重視したメンタルクリニック(心療内科・神経内科・精神科)です。池袋駅・東京駅・秋葉原駅・新宿駅から10分以内。山手線で心療内科をお探しの方はぜひ。 Home ? アクセス ? 医師紹介 ? マンガで分かる心療内科・精神科・ ...(続きを読む)
参考:KIN pH試験紙 防水時計 サイドゴア MDコンポ 脚立 ストーブガード 

【2009/04/18 03:29 】 | 未分類 | コメント(0) | トラックバック(0) | page top↑
エコノミークラス症候群

深部静脈血栓症は、エコノミークラス症候群と呼ばれている疾患です。以前、サッカー日本代表の高原選手が発症し、ワールドカップに出場できなかった話は、報道でも話題になりました。

飛行機や自動車などの座席で、同じ姿勢を取り続けていると起こることで知られています。初期のエコノミークラス症候群の症状は、大腿から下の脚の発赤や腫脹、痛みなどが起こることがあります。

エコノミークラス症候群で血栓が生ずるのは、運動や水分不足による血流のうっ滞が主な要因で、高血圧や血栓症などの人に多く見られます。

ただし、ビールなどのアルコール飲料、緑茶、コーヒーは利尿作用があるため、かえって脱水を引き起こすので避けるようにします。

関連情報
Filed under: 車買取ニュース ? admin @ 10:47:35. トヨタ自動車が5月中旬に発売するハイブリッド車「プリウス」の新型車の受注が好調で、4月に入って先行予約を開始したが、受注台数はすでに2万台を突破したとのこと。インサイトも好調のようで、 ...(続きを読む)
参考:hhh Rant mia 石鹸置き ワイド Yamamoto 大戦略マスターコンバット2 

【2009/04/16 12:09 】 | 未分類 | コメント(0) | トラックバック(0) | page top↑
集合的治療

癌の治療は、現在でもやはり手術によって癌を取り除く「手術療法」が主流です。5年生存率の高い例は、手術法が8~9割を占めます。

特に、すい臓がんの場合、少しでもすい臓が残っていれば本来の機能を果たし得ることから、手術が積極的に行われる傾向があるようです。

他の方法とは、化学療法、放射線療法、免疫療法、そして最近新聞などで取り上げられている温熱療法などです。

それぞれに長所と短所があります。癌は、100人の患者がいれば100通りの症状があるといわれ、したがって治療法も個人それぞれによって決められます。

各治療法を個人に合わせて組み合わせていくのです。これは、「集合的治療」と呼ばれます。近年の癌の生存率の飛躍的向上は、この集合的治療によるといわれています。

一時期、マスコミを騒がせた、インターフェロンやTNF(腫瘍壊死因子)、そのほかの抗がん薬をご記憶の方もいらっしゃるかもしれません。

現在の一番の注目は温熱療法です。一般に人たちが治療法に関心をもつことは重要です。自分の健康ですからね、専門家まかせにする時代はもう終わったということでしょう。

しかし、断片的な知識は有害にもなりかねません。たとえば、先の温熱療法ですが、肺転移の人にこれを用いると逆効果になります。

関連情報
すい臓がんは 症状がほとんどないので 早期に発見することが 難しいと言われていて そのために 他の癌と比較しても 死亡率が高くなっています。すい臓は そのほとんどを 手術で摘出しても 消化機能も それほど低下することなく 本来の機能を 果たすことが ...(続きを読む)
参考:アルファオメガ いろは Wrangler ナイキ TALISKER 液晶 電車 

【2009/04/14 18:01 】 | 未分類 | コメント(0) | トラックバック(0) | page top↑
マッサージでデトックス

デトックスは、身体の中に溜まった有害物質を排出する事です。不規則な食事など運動不足などで身体に毒素が溜まってしまいます。

その為、腸のデトックスで腸内をきれいにするだけではなく、リンパの流れをよくすることも
デトックスには欠かせ無い事なのです。

リンパマッサージをして、老廃物をきちんと流してやることで、美と健康を取り戻します
リンパマッサージは指先に力を込めて一点集中で揉み解す普通のマッサージとは違い、リンパマッサージは
ソフトタッチで優しくリンパの流れを良くするクリームを使い、皮膚表面やリンパ節やリンパ管の集中している
箇所を揉み解すのでソフトで癒し効果が高いといえるでしょう。

リンパマッサージでデトックス効果を実感してみてください。

関連情報
まずは拍手レスから。 4月10日 23:05 こんばんは。サンシャインクリエイションからこちらのファンになった者です。4/19のオンリーイベントに参加されるとのこと。多くの人にこちらの作品の存在が知られること。そして新刊にも出会えることに喜びを感じ ...(続きを読む)
参考:ジミニー ディズニー ルーイ ウッディ 咎狗の血 ウェッジウッド 夢工房 

【2009/04/13 12:50 】 | 未分類 | コメント(0) | トラックバック(0) | page top↑
五月病に効果のある入浴法

春の暖かな季節の中で、気分が憂鬱で体調もすぐれない五月病になってしまうと辛いですね。五月病の原因の1つが、慣れない環境での仕事などのストレスです。

そんなストレスを解消するためにお風呂でのんびりリラックスタイム、というのはどうでしょうか。浴室のあかりは落ち着くように、少し暗めに。

光量の調節のできるライトを使えば、好きな明るさを楽しめます。また、キャンドルを利用する方法もあります。

上半身が寒いと感じる人は、バスタオルなどを肩にかけると良いでしょう。防水ラジオやプレーヤーで好きな音楽を聴きながら、のんびりとお湯につかるのがお勧めです。

体が温まると、気持ちがよくなり、ぐっすりと眠れます。しっかり眠ることで、体の疲れも取ることができます。

どうぞ、ストレスを溜めすぎず湯船でリラックスして五月病を乗り切り、元気に過ごしてくださいね。

関連情報
最近、全然更新してないですね(; ̄Д ̄) 今、ちょっと早めの五月病なんで、治ったらバンバン更新します←(続きを読む)
参考:ウルトラマン 27 ジオノグラフィ 菅野美穂 ストロベリーポット crocs 千鳥す 

【2009/04/12 13:29 】 | 未分類 | コメント(0) | トラックバック(0) | page top↑
アンティーク家具の魅力

インテリア家具の中にはアンティーク家具という種類があります。アンティーク家具には新しい家具とは違った魅力があります。

それを見ているだけで大変楽しい時間を与えてくれる事ができます。その点は新しい家具とは違った魅力と言っていいと思います。

しかしアンティーク家具には新しいものではなく「古い素材」や「歴史」という魅力を持っています。歴史そのものと言っても過言ではないかもしれませんね。

アンティーク家具にはアンティークにしか出せない味わいや風合い、魅力がありそれは変わるものではないと思います。

アンティークは日本語では骨董品と呼ばれていますが、骨董品と言うと大事に保管しなくてはいけないと思いますがそうではなく現在でも充分に使えるものばかりなので、使って更に味わいを増してあげるのもいいと思います。

それを間近で見れるのもアンティークの魅力の一つです。

関連情報
【interiorSALE】【interiorカーテン】【快適200807掲載店舗】【快適インテリア200807】 シンプル ナチュラル モダン ラグジュアリー一人暮らし 二人暮らし ファミリー ○%OFF【快適200807掲載店舗】オールシーズン対応おそろいオーダー スペシャル ...(続きを読む)
参考:あぶらとり紙「拭沢油吉」 TRACKBACK ヴィトンバッグ 『黒船』 4輪 KEEN スターウォーズマスク 

【2009/04/12 08:28 】 | 未分類 | コメント(0) | トラックバック(0) | page top↑
リラックマカレンダーでリラックス

90年代に入って癒しブームが到来し、2000年に入った今でも癒し系グッズが飛ぶように売れています。その中でも今年で4周年を迎えたリラックマの勢いはとても目だっていて、子供から大人まで愛され続けています。

リラックマはサンエックスからデビューしたクマのキャラクターです。コンドウアキさんによってデザインされました。

リラックマは背中にファスナーのついた着ぐるみのクマで、勝手にOLのカオルさんの家に住み着いています。

ファスナーの中から時折、水色の水玉柄が見えているのですが、これが何なのかは謎になっています。動くことが大嫌いで立ち上がることすら嫌い、いつもゴロゴロしてリラックスしています。

好物は団子、ホットケーキ、オムライス、プリンです。趣味はテレビ観賞、音楽鑑賞、温泉に入ることです。このようなリラックマのいつでもどこでもゆるりリラックスしたキャラクターが子供や女性の間で大好評で、さまざまな場で姿を現しています。

主婦と生活社発行の雑誌の付録や伊藤園のおまけ、コンビニローソンの景品、ゲームセンターの景品、厚生労働省の過労防止や労働時間短縮の促進運動のためのポスター、特別仕様バスのボディの柄、トヨタヴィッツのテレビCMなどに採用されています。

リラックマ卓上カレンダー、リラックマ卓上プッチカレンダー、リラックマ壁掛けカレンダー四角、リラックマ壁掛けプッチカレンダー、リラックマ壁掛けカレンダーB4があります。

上記の紙で作られた普通のカレンダー以外にも変わった素材のカレンダーもあります。リラックマぶらさげカレンダー、リラックマ卓上ぬいぐるみカレンダーです。

これらはぬいぐるみになっています。リラックマホワイトボード付きカレンダーも出ており、これは名前のとおりホワイトボードがついていて、ペンも付属しています。

どのカレンダーのリラックマもキュートさは、かわりません。見ているだけで癒されます。2008年はリラックマカレンダーで、リラックマと一緒にのんびりゆったりした1年を送ってみませんか?

関連情報
最初は全部スキャンして小さいサイズの紙にプリントアウトしてデスクで使えるように「2009エイトカレンダー1/2サイズ」を作ろうかと思ったんですが、プリンターのインクや紙の枚数から考えて金額がはるなぁと思って断念。 週めくりだから、週のあたまに一 ...(続きを読む)
参考:midi 果物缶詰 Lover ジグソーパズル ポルシェ パン  

【2009/04/06 09:47 】 | 未分類 | コメント(0) | トラックバック(0) | page top↑
「ミラクル7号」ナナちゃんの携帯待ち受け画面

映画「ミラクル7号」を観た人からはナナちゃんグッズの発売が心待ちにされていますが、映画を見る以前から携帯サイトなどで出会ったナナちゃんに魅了される人も多く、特に女子高生を中心に反響を呼んでいました。

特に若者にはメールや通話だけではなく、電話自体の設定を自分らしいものに変えることも楽しみの一つのようです。

中でも携帯の待ち受け画面は携帯電話を使用している人には関心の高いアイテムで、携帯の人気サイトでお気に入りのキャラクターをダウンロードしたり、内蔵カメラで撮った画像を利用したり、メールや待ち受け画面の設定を変えて楽しまれています。

映画の公開に伴い、今後ますますナナちゃんのダウンロード数は増えることでしょう。携帯の待ち受け画面はショップで購入するグッズとは違い、自分の好きなときに携帯サイトからダウンロードすることができる手軽なものです。

待ち受け画面にナナちゃんを設定しておけば、愛らしいナナちゃんといつも一緒にいられます。待ち受け画面は携帯ストラップを持ち歩くのと同様、携帯電話の中でナナちゃんをいつも持ち歩くという現代版のマスコットといえるでしょう。

関連情報

参考:touch touch touch my touch touch touch 

【2009/04/05 15:35 】 | 未分類 | コメント(0) | トラックバック(0) | page top↑
| ホーム |
上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。